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起初也跟其他战友一样，在班长的训练下，一个动作一个动作分解练习，打出来虽然有几分气势，但缺少实战性，有点花拳绣腿的感觉。后来，由于参加军分区的一次比武，需要进行单兵徒手搏击科目的较量。他作为某海岸团军事训练综合成绩第一名，理所当然地要代表团队出战中。在四百米障碍、五公里武装越野、轻武器实弹射击、手榴弹投掷、军事地形、车辆驾驶、班战术等比武科目纷纷摘金夺银的大好势头下，却在徒手搏击这个科目上遭遇了“滑铁卢”，在参赛的64名选手中，经过两两对决，他只在第一轮打败了对手，第二轮即被淘汰出局，连十六强都没有进，当时他就是以军体拳为基本套路落败的。这样的结果，对于要强的他来来说非常懊恼、无法接受，对于拿他作为王牌的团长来说感到非常意外，当场就进行了严厉批评。
那次的比武结果，尽管他拿到了4个单项第一、个第二，综合成绩排名第一，但徒手搏击上的名落孙山，让参赛的对手找到了他的弱点。这让他在辉煌的成绩面前也无法高兴起来。因此，比武结束后，就给自己开起了小灶，整天琢磨怎么把军体拳融入到实战体系，发挥军体拳的刚劲和威猛，击倒对手。
由于海岸部队驻地分散，各个连队分散在祖国的海岸线上，胡四炮所在炮兵一连也不例外。因此，训练条件非常简陋。平时在连队，不可能有名师指点，只能与连队的干部、班长们讨论切磋，而四炮的训练水平，早就把他们甩开了几条街，讨论切磋对他的帮助也不大。没有办法就是最好的办法，于是他采取了最的笨办法——反复练、练反复，靠勤学苦练来提高。从此，他每天都要打上几百遍，分解动作、连贯动作，反复练习，来回推敲。为了增加实战效果，他让班里的战士当陪练，开始两个人，后来三、四个，直到班里年青力壮、军事素质过硬的十一名小伙全部加入战局。在数以千次的以一敌多实战中，他自身的力量和速度得到了很大提高，同时他对军体拳进行了改造，最终把过去主要以拳脚致胜的军体拳，改造成为膝、胯、肩、背、肘等身体各个部位，甚至头都可以打击对手的拳法，而且还将散打、跆拳道、擒拿等一些常见的打法融入其中，使这套军体拳自成体系、独此一家，共分三套、四十八式。昨天晚上赏赐给胡缺德的那记铁肩撞钟，就是其中的招式之一。经过差不多一年的练习，他把这套军体拳练得出神入化，经常面对全连的精兵强将从容对战，总也不落下方，有时练到战友们一个个累得站不起来，他也全身脱力，才肯罢休。正是靠这种拼命三郎的狠劲、拼劲，他练有所成。连长给他这套军体拳起名叫“四炮拳”，一是以胡四炮的名字命名；二是他这套拳一招一式犹如刚出弹膛的炮弹，势大力沉，快如闪电，所以叫四炮拳。并且让他把这套拳法传授给连队的干部战士，这在当时，连队形成了一股练习四炮拳的热潮，训练场上成天是热火朝天、喊杀阵阵、人仰马翻。
在接下来的军分区大比武中，胡四炮凭借这套四炮拳把对手纷纷打落在地，甚至在最后的冠军争夺战中，他只用了弓步冲拳、膝顶枯木、虎背入怀等八招，就将对方击倒在擂台下方，一举夺得单兵徒手搏击的桂冠，洗雪了上一年比武失利的耻辱。
一套拳下来，胡四炮面不改色心不跳，全身上下每一个细胞都得到了充分激活。看来出院前做的恢复性训练起到了效果，现在除了左脚踝走路有点异常，阴天还有点胀痛，身体机能已经与受伤前差不多。他心里默念道。
对这套再熟悉不过的拳法，他还是喜欢叫军体拳，这样能够体现出他内心对军旅生涯的深深怀念。
除了这套军体拳，他还练成了一套旋摆步，这是根据体能训练科目800米障碍中的步法演变而来的，结合通过步桩、5步桩、独木桥、火圈、泥坑、矮墙等障碍物的动作要领，缩小场地反复练习，腾转挪移，增强了下肢力量和灵活性，配合四炮拳使出来，能够在自身不受袭击的前提下，更好地打击对手。
由于左脚踝还未痊愈，胡四炮又放慢速度练习了一遍旋摆步。
回家后头一次训练，四炮不打算倾尽全力、弄得太累。
练习完军体拳，就带着黑金刚沿着来时的路，往回跑。
一人一狗一路跑回家，婶娘已经起床，把房间里、院子里外都打扫的干干净净，早饭也做的差不多。
胡四炮回到自己房间，看婶娘已经收拾停当，找出换身衣服和洗漱用具，来到洗澡间，洗理一番。这边婶娘的早饭，已经端上桌，等他一起吃饭。
洗漱更衣完毕，胡四炮就坐到桌旁，准备吃饭。
这时看端坐在对面的婶娘，上身一件蓝色紧身毛衫，衬托出她成熟丰盈的身体，显得庄重得体。
见四炮坐下来，就赶紧招呼他吃饭。
一边吃早饭，一边跟四炮聊起家常来。（未完待续）
起初也跟其他战友一样，在班长的训练下，一个动作一个动作分解练习，打出来虽然有几分气势，但缺少实战性，有点花拳绣腿的感觉。后来，由于参加军分区的一次比武，需要进行单兵徒手搏击科目的较量。他作为某海岸团军事训练综合成绩第一名，理所当然地要代表团队出战中。在四百米障碍、五公里武装越野、轻武器实弹射击、手榴弹投掷、军事地形、车辆驾驶、班战术等比武科目纷纷摘金夺银的大好势头下，却在徒手搏击这个科目上遭遇了“滑铁卢”，在参赛的64名选手中，经过两两对决，他只在第一轮打败了对手，第二轮即被淘汰出局，连十六强都没有进，当时他就是以军体拳为基本套路落败的。这样的结果，对于要强的他来来说非常懊恼、无法接受，对于拿他作为王牌的团长来说感到非常意外，当场就进行了严厉批评。
那次的比武结果，尽管他拿到了4个单项第一、个第二，综合成绩排名第一，但徒手搏击上的名落孙山，让参赛的对手找到了他的弱点。这让他在辉煌的成绩面前也无法高兴起来。因此，比武结束后，就给自己开起了小灶，整天琢磨怎么把军体拳融入到实战体系，发挥军体拳的刚劲和威猛，击倒对手。
由于海岸部队驻地分散，各个连队分散在祖国的海岸线上，胡四炮所在炮兵一连也不例外。因此，训练条件非常简陋。平时在连队，不可能有名师指点，只能与连队的干部、班长们讨论切磋，而四炮的训练水平，早就把他们甩开了几条街，讨论切磋对他的帮助也不大。没有办法就是最好的办法，于是他采取了最的笨办法——反复练、练反复，靠勤学苦练来提高。从此，他每天都要打上几百遍，分解动作、连贯动作，反复练习，来回推敲。为了增加实战效果，他让班里的战士当陪练，开始两个人，后来三、四个，直到班里年青力壮、军事素质过硬的十一名小伙全部加入战局。在数以千次的以一敌多实战中，他自身的力量和速度得到了很大提高，同时他对军体拳进行了改造，最终把过去主要以拳脚致胜的军体拳，改造成为膝、胯、肩、背、肘等身体各个部位，甚至头都可以打击对手的拳法，而且还将散打、跆拳道、擒拿等一些常见的打法融入其中，使这套军体拳自成体系、独此一家，共分三套、四十八式。昨天晚上赏赐给胡缺德的那记铁肩撞钟，就是其中的招式之一。经过差不多一年的练习，他把这套军体拳练得出神入化，经常面对全连的精兵强将从容对战，总也不落下方，有时练到战友们一个个累得站不起来，他也全身脱力，才肯罢休。正是靠这种拼命三郎的狠劲、拼劲，他练有所成。连长给他这套军体拳起名叫“四炮拳”，一是以胡四炮的名字命名；二是他这套拳一招一式犹如刚出弹膛的炮弹，势大力沉，快如闪电，所以叫四炮拳。并且让他把这套拳法传授给连队的干部战士，这在当时，连队形成了一股练习四炮拳的热潮，训练场上成天是热火朝天、喊杀阵阵、人仰马翻。
在接下来的军分区大比武中，胡四炮凭借这套四炮拳把对手纷纷打落在地，甚至在最后的冠军争夺战中，他只用了弓步冲拳、膝顶枯木、虎背入怀等八招，就将对方击倒在擂台下方，一举夺得单兵徒手搏击的桂冠，洗雪了上一年比武失利的耻辱。
一套拳下来，胡四炮面不改色心不跳，全身上下每一个细胞都得到了充分激活。看来出院前做的恢复性训练起到了效果，现在除了左脚踝走路有点异常，阴天还有点胀痛，身体机能已经与受伤前差不多。他心里默念道。
对这套再熟悉不过的拳法，他还是喜欢叫军体拳，这样能够体现出他内心对军旅生涯的深深怀念。
除了这套军体拳，他还练成了一套旋摆步，这是根据体能训练科目800米障碍中的步法演变而来的，结合通过步桩、5步桩、独木桥、火圈、泥坑、矮墙等障碍物的动作要领，缩小场地反复练习，腾转挪移，增强了下肢力量和灵活性，配合四炮拳使出来，能够在自身不受袭击的前提下，更好地打击对手。
由于左脚踝还未痊愈，胡四炮又放慢速度练习了一遍旋摆步。
回家后头一次训练，四炮不打算倾尽全力、弄得太累。
练习完军体拳，就带着黑金刚沿着来时的路，往回跑。
一人一狗一路跑回家，婶娘已经起床，把房间里、院子里外都打扫的干干净净，早饭也做的差不多。
胡四炮回到自己房间，看婶娘已经收拾停当，找出换身衣服和洗漱用具，来到洗澡间，洗理一番。这边婶娘的早饭，已经端上桌，等他一起吃饭。
洗漱更衣完毕，胡四炮就坐到桌旁，准备吃饭。
这时看端坐在对面的婶娘，上身一件蓝色紧身毛衫，衬托出她成熟丰盈的身体，显得庄重得体。
见四炮坐下来，就赶紧招呼他吃饭。
一边吃早饭，一边跟四炮聊起家常来。（未完待续）