，然后点击“添加到主屏幕”第四十三章 不知不觉养成的习惯 (1/2)
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吃完早餐，张妙儿一脸疲倦地从饭堂走出，昨晚自己居然失眠了？为何自己脑袋里总是那个家伙努力的背影！努力地埋头做题，努力地奔跑，努力地勉强自己笑着说：“你的话，我听！”......
她用双手搓揉着脑袋，希望能够缓解那种昏沉沉的感觉，独自漫步在校道上，贪婪地呼吸着清晨清新怡人的空气...
她随意地往操场一撇，忽然间，她愣住了，不会吧？自己最近怎么了？怎么会老是想到他？现在居然还产生幻觉，不可能吧？！他又不帅，自己也不是花痴！
张妙儿努力地晃了晃脑袋，用手轻轻揉了揉眼睛，再次看向操场，“咦”原来不是幻觉！那道背影是那么的熟悉，不会错，是王奇！
待会儿就上课了，他怎么还在跑步？难道是压力太大？是因为与商学院那个男生的5000米比赛？还是...
她突然间想起了昨晚王奇那倒在水中的狼狈不堪的情形，以及那充满愤怒的眼神，到底是谁打了他？打得如此重？他现在这么努力，难道是想报仇？不可能吧，这太不现实了！
张妙儿摇了摇头，思绪有些混乱，就这么怔怔地站在路边看着王奇的背影......
此时王奇汗如雨下，全身像是散了架一般，肌肉酸疼无力，他估摸着明天肌肉应该会更加酸疼。
大清早的，为了不浪费巧克力豆两个小时的效用，他可是拼了命的运动，跑累了，休息下就开始锻炼肌肉，例如单杠引体向上、仰卧起坐、俯卧撑、双杠曲臂伸、蛙跳......累了，再休息下，又继续开始跑步......
如此循环反复......
他没有去健身房，因为系统说了，没有那个必要，只要他在运动，就能淬炼体质，让身体更快速地吸收能量。
他也没有遵循繁杂的健美理论：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假等等。
系统说了，完全无必要，只要练到筋疲力竭便可。
巧克力豆的效果非常明显，今日的5000米王奇只用了32分钟就跑完了，看来前天的锻炼挺有效果的。
急冲冲地洗完澡吃完饭，王奇便开始了一整天的课程，本以为自己会累得在课上打呼噜，没想到身体恢复速度明显快了很多，那种运动过度的虚脱感并没有持续很久。
晚上，上完课写完作业，王奇再次来到了操场，吃完巧克力豆，他一如既往地跑了起来...
一圈又一圈，一圈又一圈...
跑完5000米，他看了下时间，用了31.5分钟，比早晨又进步了一些，虽然气喘吁吁，却也没有累到趴在地上爬不起来，看来，自己的进步果然非常显著。
他稍作休息，便开始做俯卧撑，直到力竭，休息一会儿，又开始做仰卧起坐，累了，休息一会儿，又开始做蛙跳，继而曲臂伸......
他像一台不知疲倦的机器反反复复地锻炼着，但其实，他很疲倦，他真的很累很累，虽然他知道过后，休息个1、2个小时就可以恢复了，但这过程简直犹如可怕的磨盘，一点一点地磨掉他的意志，使他精神涣散，痛苦不堪！
每多跑一圈，他的腿便沉重一分，身体乏力一分，精神减弱一分，跑着跑着，他就感觉自己整个人变得越来越昏昏沉沉，只想立刻躺下，好好呼呼大睡一顿。
每多做一个引体向上，他便感觉肌肉更加酸痛一分，手臂更加颤抖了一分，那种感觉，真心痛苦。
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吃完早餐，张妙儿一脸疲倦地从饭堂走出，昨晚自己居然失眠了？为何自己脑袋里总是那个家伙努力的背影！努力地埋头做题，努力地奔跑，努力地勉强自己笑着说：“你的话，我听！”......
她用双手搓揉着脑袋，希望能够缓解那种昏沉沉的感觉，独自漫步在校道上，贪婪地呼吸着清晨清新怡人的空气...
她随意地往操场一撇，忽然间，她愣住了，不会吧？自己最近怎么了？怎么会老是想到他？现在居然还产生幻觉，不可能吧？！他又不帅，自己也不是花痴！
张妙儿努力地晃了晃脑袋，用手轻轻揉了揉眼睛，再次看向操场，“咦”原来不是幻觉！那道背影是那么的熟悉，不会错，是王奇！
待会儿就上课了，他怎么还在跑步？难道是压力太大？是因为与商学院那个男生的5000米比赛？还是...
她突然间想起了昨晚王奇那倒在水中的狼狈不堪的情形，以及那充满愤怒的眼神，到底是谁打了他？打得如此重？他现在这么努力，难道是想报仇？不可能吧，这太不现实了！
张妙儿摇了摇头，思绪有些混乱，就这么怔怔地站在路边看着王奇的背影......
此时王奇汗如雨下，全身像是散了架一般，肌肉酸疼无力，他估摸着明天肌肉应该会更加酸疼。
大清早的，为了不浪费巧克力豆两个小时的效用，他可是拼了命的运动，跑累了，休息下就开始锻炼肌肉，例如单杠引体向上、仰卧起坐、俯卧撑、双杠曲臂伸、蛙跳......累了，再休息下，又继续开始跑步......
如此循环反复......
他没有去健身房，因为系统说了，没有那个必要，只要他在运动，就能淬炼体质，让身体更快速地吸收能量。
他也没有遵循繁杂的健美理论：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假等等。
系统说了，完全无必要，只要练到筋疲力竭便可。
巧克力豆的效果非常明显，今日的5000米王奇只用了32分钟就跑完了，看来前天的锻炼挺有效果的。
急冲冲地洗完澡吃完饭，王奇便开始了一整天的课程，本以为自己会累得在课上打呼噜，没想到身体恢复速度明显快了很多，那种运动过度的虚脱感并没有持续很久。
晚上，上完课写完作业，王奇再次来到了操场，吃完巧克力豆，他一如既往地跑了起来...
一圈又一圈，一圈又一圈...
跑完5000米，他看了下时间，用了31.5分钟，比早晨又进步了一些，虽然气喘吁吁，却也没有累到趴在地上爬不起来，看来，自己的进步果然非常显著。
他稍作休息，便开始做俯卧撑，直到力竭，休息一会儿，又开始做仰卧起坐，累了，休息一会儿，又开始做蛙跳，继而曲臂伸......
他像一台不知疲倦的机器反反复复地锻炼着，但其实，他很疲倦，他真的很累很累，虽然他知道过后，休息个1、2个小时就可以恢复了，但这过程简直犹如可怕的磨盘，一点一点地磨掉他的意志，使他精神涣散，痛苦不堪！
每多跑一圈，他的腿便沉重一分，身体乏力一分，精神减弱一分，跑着跑着，他就感觉自己整个人变得越来越昏昏沉沉，只想立刻躺下，好好呼呼大睡一顿。
每多做一个引体向上，他便感觉肌肉更加酸痛一分，手臂更加颤抖了一分，那种感觉，真心痛苦。
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