，然后点击“添加到主屏幕” 顶点小说网 dingdianbook.com，灌篮之高宫无错无删减全文免费阅读！
() 第二章艰苦的锻炼
早上，闹钟6整准时叫醒了高宫望。高宫望习惯xìng的想要关掉闹钟继续睡觉，却看见床头贴着的减肥计划，上面的笔迹还是那么的新鲜。高宫望咬了咬牙，一把掀开被子爬起来大声对自己：“我一定能做到！”
然后便在地板上开始做俯卧撑，但是原来的身体实在是太胖了，开始只做了8个就不行了，50个俯卧撑花了快半个时才做完。又花了15分钟时间用颤抖的双手洗脸刷牙，等到海边的时候已经快7了；等到在沙滩上散步似的跑了30分钟后，高宫望直接就一头栽在沙滩上，口中喘着粗气“咳咳，呜哇、、、呜、”胸腔里面翻江倒海一般，嗓子里面像是着了火一样，眼睛里面全是星星。
“呜呜、、、”高宫望忍不住哭了起来，也不知道是累的、痛的、快乐的、恨的还是在怀恋上辈子的痛哭，像一个真正的十三岁不到的孩子一样哭泣。
这时一双脚站在高宫望旁边，耳边传来熟悉的声音“阿望！”，高宫望抬起头来，见高宫惠子站在旁边，手里捧着一个暖水壶。高宫惠子看着趴在沙滩上痛哭的儿子，忍不住的心疼，不由自主的叫了一声。看见儿子抬起头来，脸上汗水、眼泪、鼻涕合着沙子糊成一团，不出的狼狈。
“阿望”高宫惠子心的用毛巾帮高宫望擦去脸上的污迹“阿望，我们先回去休息一下吧!”，边着边把手里的暖水壶打开递给高宫望，“来，阿望！先喝水。”
高宫望用力的撑起身子，坐在沙滩上，颤抖这双手接过水壶狠狠的灌了一口水；心里不住的争扎，一边是身体的疲惫和劳累，浑身上下的酸疼不断的告诉他：休息一下吧，反正还在年轻，而且才刚刚开始，明天又继续吧！一边却是上辈子的痛苦和无奈在不停的提醒着他：你拥有什么！！！
高宫望用力的咬紧牙根，一把抹去眼睛里流出的泪水，像是抹去了前世，抹去了那挣扎哀嚎痛哭“我不甘心啊！！”的灵魂。对高宫惠子露出洁白的牙齿，笑着：“妈妈，我的计划还没有完成呢！”完后又灌了一口水，挣扎着一个一个的做着俯卧撑，几乎是做一个就休息一次的做完了100个俯卧撑。
等回到家的时候已经8半了，吃完早餐原本计划两个半时补习计划只剩下不到一时。高宫望坚持要高宫惠子按照计划来补习，让后一项一项的跟着计划做完。
躺在床上的高宫望只觉得身体好像不是自己的，感觉像又酸又痛，又感觉像又麻又酥；上下眼皮不住的打架，身体轻飘飘的想要飞走似的，沉沉的睡了过去。
第二天一早，高宫望还是在闹钟的催促中醒来的。只觉浑身软绵绵的使不上劲，又酸又痛；但还是挣扎着爬了起来，开始计划的第一项：50个俯卧撑。
一趴到地上就感觉两条手臂像针扎似的，火辣辣的疼。今天做起来比昨天更为痛苦和难过，高宫望咬着牙，跟着计划一项一项的做，花了比第一天更多的时间才完成整个计划。
接下来的一个星期对高宫望来就像是地狱一般，但过了一个星期的高宫望突然发觉计划太轻松了，每天只要花很少的时间就可以完成计划。所以开始《锻炼减肥》计划的半个月后，高宫望又把计划的运动量加了一倍，然后又是一轮地狱之路的开始。
就是这样，不断的制定新计划，去完成，去适应；然后又去制定新的锻炼计划，时间不知不觉的就过了半年，现在已经是10月了，学校都开始第二个学期了，而高宫也要去学校报道了。
经过半年的地狱训练和老妈高宫惠子美味的营养食谱，现在的高宫望和才穿越... -->>
() 第二章艰苦的锻炼
早上，闹钟6整准时叫醒了高宫望。高宫望习惯xìng的想要关掉闹钟继续睡觉，却看见床头贴着的减肥计划，上面的笔迹还是那么的新鲜。高宫望咬了咬牙，一把掀开被子爬起来大声对自己：“我一定能做到！”
然后便在地板上开始做俯卧撑，但是原来的身体实在是太胖了，开始只做了8个就不行了，50个俯卧撑花了快半个时才做完。又花了15分钟时间用颤抖的双手洗脸刷牙，等到海边的时候已经快7了；等到在沙滩上散步似的跑了30分钟后，高宫望直接就一头栽在沙滩上，口中喘着粗气“咳咳，呜哇、、、呜、”胸腔里面翻江倒海一般，嗓子里面像是着了火一样，眼睛里面全是星星。
“呜呜、、、”高宫望忍不住哭了起来，也不知道是累的、痛的、快乐的、恨的还是在怀恋上辈子的痛哭，像一个真正的十三岁不到的孩子一样哭泣。
这时一双脚站在高宫望旁边，耳边传来熟悉的声音“阿望！”，高宫望抬起头来，见高宫惠子站在旁边，手里捧着一个暖水壶。高宫惠子看着趴在沙滩上痛哭的儿子，忍不住的心疼，不由自主的叫了一声。看见儿子抬起头来，脸上汗水、眼泪、鼻涕合着沙子糊成一团，不出的狼狈。
“阿望”高宫惠子心的用毛巾帮高宫望擦去脸上的污迹“阿望，我们先回去休息一下吧!”，边着边把手里的暖水壶打开递给高宫望，“来，阿望！先喝水。”
高宫望用力的撑起身子，坐在沙滩上，颤抖这双手接过水壶狠狠的灌了一口水；心里不住的争扎，一边是身体的疲惫和劳累，浑身上下的酸疼不断的告诉他：休息一下吧，反正还在年轻，而且才刚刚开始，明天又继续吧！一边却是上辈子的痛苦和无奈在不停的提醒着他：你拥有什么！！！
高宫望用力的咬紧牙根，一把抹去眼睛里流出的泪水，像是抹去了前世，抹去了那挣扎哀嚎痛哭“我不甘心啊！！”的灵魂。对高宫惠子露出洁白的牙齿，笑着：“妈妈，我的计划还没有完成呢！”完后又灌了一口水，挣扎着一个一个的做着俯卧撑，几乎是做一个就休息一次的做完了100个俯卧撑。
等回到家的时候已经8半了，吃完早餐原本计划两个半时补习计划只剩下不到一时。高宫望坚持要高宫惠子按照计划来补习，让后一项一项的跟着计划做完。
躺在床上的高宫望只觉得身体好像不是自己的，感觉像又酸又痛，又感觉像又麻又酥；上下眼皮不住的打架，身体轻飘飘的想要飞走似的，沉沉的睡了过去。
第二天一早，高宫望还是在闹钟的催促中醒来的。只觉浑身软绵绵的使不上劲，又酸又痛；但还是挣扎着爬了起来，开始计划的第一项：50个俯卧撑。
一趴到地上就感觉两条手臂像针扎似的，火辣辣的疼。今天做起来比昨天更为痛苦和难过，高宫望咬着牙，跟着计划一项一项的做，花了比第一天更多的时间才完成整个计划。
接下来的一个星期对高宫望来就像是地狱一般，但过了一个星期的高宫望突然发觉计划太轻松了，每天只要花很少的时间就可以完成计划。所以开始《锻炼减肥》计划的半个月后，高宫望又把计划的运动量加了一倍，然后又是一轮地狱之路的开始。
就是这样，不断的制定新计划，去完成，去适应；然后又去制定新的锻炼计划，时间不知不觉的就过了半年，现在已经是10月了，学校都开始第二个学期了，而高宫也要去学校报道了。
经过半年的地狱训练和老妈高宫惠子美味的营养食谱，现在的高宫望和才穿越... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读