，然后点击“添加到主屏幕” 顶点小说网 dingdianbook.com，开局半个陆地仙无错无删减全文免费阅读！
式的练习方法，撤步、屈腿、抬手……
屏气凝神。
随着身体的律动，开始逐渐调整呼吸。
一呼一吸之间。
君宁似乎听到了身体内血液流动的声音，随着心脏的跳动……
时而加速，时而放缓。
君宁一心一意感受着身体内的力量，将所有的力量都集中起来，将它们全都拧成一股绳。
在这一瞬间，他似乎感受到了大地的震动，鸟兽在鸣叫，小草在风中摇摆……
十分钟，半个小时过去了。
君宁保持着三体式的站桩，似乎化作了一座雕像，一动不动。
轰~
突然间，君宁只感觉体内的气血突然沸腾起来，就仿佛烧开的开水一般，疯狂的蒸发！
气血蒸发过后，一丝细微白线在经脉之中生成，刚开始就只有一丝，随着气血的不断蒸发，那一丝丝白线就如同贪吃蛇一般迅速壮大。
一丝、两丝……
逐渐变成了一只小蛇一般，气血在蒸发，白线在壮大！
小蛇瞬间化为了一条小河，在经脉之中奔腾，越滚越大……
叮铃铃~
就在那小河快要蜕变成大河的时候，君宁被一阵急促的电话声打断。
君宁缓缓的睁开双眼，只见外面的天已经黑了。
接通电话，里面传来梁静的声音。
“小宁啊，你在哪儿呢，等你回来吃饭了！”
“赶紧回来！”
挂断电话，君宁感受了一下体内的情况，他体内浑厚的气血已经消耗了一小半，取而代之的是经脉中多出了一些劲气。
这些劲气流转于经脉之中，不断地扩宽着他的经脉。
只不过，这些劲气还很少，起到的作用并不大。
君宁知道，这些劲气，就是内家拳的内劲了。
内劲在打通经脉、加强拓宽经脉方面，有着灵气所不具有的优势。
“可惜，被老妈的一个电话打断了！”
君宁叹了一口气。
要不是老妈的一个电话，他可能还能再练出一些内劲，收获还要更大一些。
不过君宁也是豁达性子，马上就释怀了。
今天他本来就是为了来试一试内家拳，也根本没有想过会练成什么样，能有现在的收获，也是不错了。
天虽然黑了。
但并不影响君宁在黑夜中奔腾，在他的眼中，早已没有白天和黑夜之分。
出了乱石谷，君宁便往临江而去。
“试一试内劲的爆发！”
君宁将体内的内劲灌注于双腿之中，微微一发力，整个人就如同炮弹般射了出去。
咻~
君宁瞬间跃过两千米的距离。
轰~
只见君宁撞进一座大山，余劲不减，向大山的深处冲去。
咔~
内劲消耗一空，君宁卡在山体内停了下来。
“这内劲，爆发真足！”君宁啧啧赞道。
刚刚他将内劲灌入双腿，那瞬间的爆发力几乎增长了高达三倍。
也就是说，他只用一成的身体力量，在内劲的帮助下，可以打出四成的威力来。
这样的爆发加成，不可谓不高。
“就是这内劲太少了，都没玩儿尽兴就没了。”
君宁现在静脉里已经变得空空的，一丝内劲都没有残留。
“还是先出去再说吧，卡在这里实在难受。”
只见君宁双手如同钢爪一般，瞬间撕裂周边的石头，随即双手翻飞，如同一只穿山甲一般快速的在山体内穿行。
不一会儿，一座占地面积达到两公里的山体就已经被他挖穿了。
君宁回头看了一眼自己挖出来的洞。
光滑、整洁。
完全不比那些挖隧道的人手艺差。
君宁看可看自己一双白皙修长的手，忍不住自夸道:“好一双挖山小能手！”
“唯一有一点不爽的，就是挖山有点儿废衣服！”
君宁低头看了一眼身上的衣服，犹豫没有用灵气护体，身上的衣服早已成了碎片。
只剩下块衣服片子搭在身上。
“还好我有备用！”
给自己施展了一个净身诀之后，君宁又从逍遥戒里拿出一套干净的衣服换上，拍上一个隐身符，随即慢慢向临江走去。
说是慢，但是他的速度已经比一般的小车都快，十分钟就到了小区门口。
路上遇到几个相熟的邻居，打了招呼后，便径直回家了。
吃过晚饭后。
君宁让萧峰带着萧雨桐先回上御景，明天早上也不用来了，吃过午饭再过来。
明天早上，君宁约了教练，要开始练车了。
“那教练似乎还是个女教练，听着声音还行，就是不知道教学水平如何？”
君宁对明天学车，充满了期待！
式的练习方法，撤步、屈腿、抬手……
屏气凝神。
随着身体的律动，开始逐渐调整呼吸。
一呼一吸之间。
君宁似乎听到了身体内血液流动的声音，随着心脏的跳动……
时而加速，时而放缓。
君宁一心一意感受着身体内的力量，将所有的力量都集中起来，将它们全都拧成一股绳。
在这一瞬间，他似乎感受到了大地的震动，鸟兽在鸣叫，小草在风中摇摆……
十分钟，半个小时过去了。
君宁保持着三体式的站桩，似乎化作了一座雕像，一动不动。
轰~
突然间，君宁只感觉体内的气血突然沸腾起来，就仿佛烧开的开水一般，疯狂的蒸发！
气血蒸发过后，一丝细微白线在经脉之中生成，刚开始就只有一丝，随着气血的不断蒸发，那一丝丝白线就如同贪吃蛇一般迅速壮大。
一丝、两丝……
逐渐变成了一只小蛇一般，气血在蒸发，白线在壮大！
小蛇瞬间化为了一条小河，在经脉之中奔腾，越滚越大……
叮铃铃~
就在那小河快要蜕变成大河的时候，君宁被一阵急促的电话声打断。
君宁缓缓的睁开双眼，只见外面的天已经黑了。
接通电话，里面传来梁静的声音。
“小宁啊，你在哪儿呢，等你回来吃饭了！”
“赶紧回来！”
挂断电话，君宁感受了一下体内的情况，他体内浑厚的气血已经消耗了一小半，取而代之的是经脉中多出了一些劲气。
这些劲气流转于经脉之中，不断地扩宽着他的经脉。
只不过，这些劲气还很少，起到的作用并不大。
君宁知道，这些劲气，就是内家拳的内劲了。
内劲在打通经脉、加强拓宽经脉方面，有着灵气所不具有的优势。
“可惜，被老妈的一个电话打断了！”
君宁叹了一口气。
要不是老妈的一个电话，他可能还能再练出一些内劲，收获还要更大一些。
不过君宁也是豁达性子，马上就释怀了。
今天他本来就是为了来试一试内家拳，也根本没有想过会练成什么样，能有现在的收获，也是不错了。
天虽然黑了。
但并不影响君宁在黑夜中奔腾，在他的眼中，早已没有白天和黑夜之分。
出了乱石谷，君宁便往临江而去。
“试一试内劲的爆发！”
君宁将体内的内劲灌注于双腿之中，微微一发力，整个人就如同炮弹般射了出去。
咻~
君宁瞬间跃过两千米的距离。
轰~
只见君宁撞进一座大山，余劲不减，向大山的深处冲去。
咔~
内劲消耗一空，君宁卡在山体内停了下来。
“这内劲，爆发真足！”君宁啧啧赞道。
刚刚他将内劲灌入双腿，那瞬间的爆发力几乎增长了高达三倍。
也就是说，他只用一成的身体力量，在内劲的帮助下，可以打出四成的威力来。
这样的爆发加成，不可谓不高。
“就是这内劲太少了，都没玩儿尽兴就没了。”
君宁现在静脉里已经变得空空的，一丝内劲都没有残留。
“还是先出去再说吧，卡在这里实在难受。”
只见君宁双手如同钢爪一般，瞬间撕裂周边的石头，随即双手翻飞，如同一只穿山甲一般快速的在山体内穿行。
不一会儿，一座占地面积达到两公里的山体就已经被他挖穿了。
君宁回头看了一眼自己挖出来的洞。
光滑、整洁。
完全不比那些挖隧道的人手艺差。
君宁看可看自己一双白皙修长的手，忍不住自夸道:“好一双挖山小能手！”
“唯一有一点不爽的，就是挖山有点儿废衣服！”
君宁低头看了一眼身上的衣服，犹豫没有用灵气护体，身上的衣服早已成了碎片。
只剩下块衣服片子搭在身上。
“还好我有备用！”
给自己施展了一个净身诀之后，君宁又从逍遥戒里拿出一套干净的衣服换上，拍上一个隐身符，随即慢慢向临江走去。
说是慢，但是他的速度已经比一般的小车都快，十分钟就到了小区门口。
路上遇到几个相熟的邻居，打了招呼后，便径直回家了。
吃过晚饭后。
君宁让萧峰带着萧雨桐先回上御景，明天早上也不用来了，吃过午饭再过来。
明天早上，君宁约了教练，要开始练车了。
“那教练似乎还是个女教练，听着声音还行，就是不知道教学水平如何？”
君宁对明天学车，充满了期待！