，然后点击“添加到主屏幕”第207章苏茹 (1/2)
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丰傅你说的对！听你一席话，弟吊当真有种茅宗顿“欺！”
张无风认真的说道，对方没有说他打的拳哪里有瑕疵，而只是说怎么去打拳。
这样的基础的东西，深入的讲解了，他忽然也就明白了，懂得了，也就顿悟了一样。
缺少了什么，现在回想起之前打的全虎形，张无风顿时也明白，他缺的是眼到≈到和心到。这三样都缺！
所以，尽管他的身体条件比之所有人都好，却依然打不过丁三肘，这个就是原因。
说到底，还是基础不行。基础差！
从这点上，张无风对于基础。也更是看重了，对于自己的晶体晶环，他也没有再那么迫不及待的往上吞噬了，今天一架打下来，晶力透支，晶雾弄的基本消散，又需要整整三天才可以重新集满晶雾。而晶力，到晚上基本就可恢复，但是还依然有三天无法继续吞噬。
这一次，张无风感觉吞噬的生命体的体长，应该能达到一厘米的长度了，而一厘米的长度，可以吞噬什么？要说在吞噬上心急，张无风其实也是极为心急的，甚至因为心急而产生过将人打到要死再去吞噬的极端想法。但是后面的后遗症，让他放弃了这样的想法。平定了心情，老老实实的一步步的来吧。
一厘米了。三厘米还会远吗？
三厘米不远，八厘米还会远吗？
而达到了八厘米，那可以吞噬的就多了。
强忤变态的天牛，金龟子。蟑螂、螳螂，毒蜂，蜻蜓，壁虎变色龙，响尾蛇。甚至是麻雀、幼鹰等等。那时候，他才即将全面的强大。到时候力量继续吞食独角仙加强，速度吞噬一种特别能跑的昆虫，弹跳再吞噬青蛙、蝗虫之类的继续加强，视力有苍蝇的复眼结构，有鹰的超级视力，”
张无风觉得，到时候真正的超人，即将诞生！
想到这些，张无风就忍不住有些热血沸腾，心潮起伏，对于未来生活。也就更为自信了几分。
“你还茅厕顿开，你开屁。马屁精”沈谐没好气的说了一句话，让张无风顿时从意淫之中苏醒了过来。
张无风闻言，嘿嘿的笑了笑。他发现，沈谐这个人。严格是严格，但是翻脸比翻书还快，而且喜怒无常。时而猥琐时而搞怪，这个老人，算是个活宝变态的类型。
“你要是懂了，再给我把龙形打一次。你打的好我就现场把身法手法步法说给你，打不好，那就只能暂时一边歇着了，等打好了再去形意门后山找我沈谐嘿嘿笑着说道。
张无风点了点头，也不废话小牢记了眼到≈到、心到这个要点，再次的打起了全套的龙形来。
这次姿势方面有些不足，但是感觉却确实打出来了，而张无风自己也觉得不是那么别扭僵硬了。
沈谐点了点头，眼中赞赏之色一闪即逝。随即他微微沉吟道：“锻炼龙形，身法是主要环节。即以腰为主宰。外刚内柔和阴阳相合，升降自如、盘绕曲折，身势空穹、如沾细雨，如披清风，全身化劲，潇洒利落，急隐忽现如蛟似龙，心神不拙不滞。束身搜骨方法必须正确精致，纵身时要凝神聚气，气沉丹田；束身坐盘歇步之势与腰际的旋转、抽身调膀的配合密切至关重要，要求连贯圆满，蓄力饱满。手法方面。束展放长。龙形的锻炼一定要在意识上有神龙探爪的意念。动作一定放长，前手极力前伸，后手极力后引，成拉弓之劲，象龙爪又象鹰形。两手前后侧身牵引按掌必须放长放松，伏地龙形两臂要撑圆，力达掌根。练龙形时要手眼相随，沉肩垂肘，头正、项竖、塌腰。龙形步法实为腿法，好比是人我莫测，气概犹龙。歇步盘腿转体练时要尽量放低，幅度要大，圆活连贯。提膝抬腿要身随步转；提膝踹腿、歇步伏身都要上下配合协调一致，但重要的是抬腿必须微屈膝。纵身腾空。跃身两腿交剪，升降伸缩，自身前后左右腿换步要尽力腾空，上身略向前倾。不能后仰，跳步要快，与两手掌的前探后撤协调一致。腿随手走，手眼相随。龙的神发于目，要炯炯有神，光、气神合。”
“小锻炼时掌握动作要点，左右连续进行。唯方向相反。
要注意：手、眼、身法、步、精神、气、力、功以及**的贯通一致和配合密切协调，劲力顺达，精神圆满。要体现出龙的神化
沈谐的讲述，让张无风固然恍然明悟，顿时深深的沉浸其中，也让苏茹的双目更为明亮了起来。或许没有留意苏茹，但是苏茄却有留意... -->>
丰傅你说的对！听你一席话，弟吊当真有种茅宗顿“欺！”
张无风认真的说道，对方没有说他打的拳哪里有瑕疵，而只是说怎么去打拳。
这样的基础的东西，深入的讲解了，他忽然也就明白了，懂得了，也就顿悟了一样。
缺少了什么，现在回想起之前打的全虎形，张无风顿时也明白，他缺的是眼到≈到和心到。这三样都缺！
所以，尽管他的身体条件比之所有人都好，却依然打不过丁三肘，这个就是原因。
说到底，还是基础不行。基础差！
从这点上，张无风对于基础。也更是看重了，对于自己的晶体晶环，他也没有再那么迫不及待的往上吞噬了，今天一架打下来，晶力透支，晶雾弄的基本消散，又需要整整三天才可以重新集满晶雾。而晶力，到晚上基本就可恢复，但是还依然有三天无法继续吞噬。
这一次，张无风感觉吞噬的生命体的体长，应该能达到一厘米的长度了，而一厘米的长度，可以吞噬什么？要说在吞噬上心急，张无风其实也是极为心急的，甚至因为心急而产生过将人打到要死再去吞噬的极端想法。但是后面的后遗症，让他放弃了这样的想法。平定了心情，老老实实的一步步的来吧。
一厘米了。三厘米还会远吗？
三厘米不远，八厘米还会远吗？
而达到了八厘米，那可以吞噬的就多了。
强忤变态的天牛，金龟子。蟑螂、螳螂，毒蜂，蜻蜓，壁虎变色龙，响尾蛇。甚至是麻雀、幼鹰等等。那时候，他才即将全面的强大。到时候力量继续吞食独角仙加强，速度吞噬一种特别能跑的昆虫，弹跳再吞噬青蛙、蝗虫之类的继续加强，视力有苍蝇的复眼结构，有鹰的超级视力，”
张无风觉得，到时候真正的超人，即将诞生！
想到这些，张无风就忍不住有些热血沸腾，心潮起伏，对于未来生活。也就更为自信了几分。
“你还茅厕顿开，你开屁。马屁精”沈谐没好气的说了一句话，让张无风顿时从意淫之中苏醒了过来。
张无风闻言，嘿嘿的笑了笑。他发现，沈谐这个人。严格是严格，但是翻脸比翻书还快，而且喜怒无常。时而猥琐时而搞怪，这个老人，算是个活宝变态的类型。
“你要是懂了，再给我把龙形打一次。你打的好我就现场把身法手法步法说给你，打不好，那就只能暂时一边歇着了，等打好了再去形意门后山找我沈谐嘿嘿笑着说道。
张无风点了点头，也不废话小牢记了眼到≈到、心到这个要点，再次的打起了全套的龙形来。
这次姿势方面有些不足，但是感觉却确实打出来了，而张无风自己也觉得不是那么别扭僵硬了。
沈谐点了点头，眼中赞赏之色一闪即逝。随即他微微沉吟道：“锻炼龙形，身法是主要环节。即以腰为主宰。外刚内柔和阴阳相合，升降自如、盘绕曲折，身势空穹、如沾细雨，如披清风，全身化劲，潇洒利落，急隐忽现如蛟似龙，心神不拙不滞。束身搜骨方法必须正确精致，纵身时要凝神聚气，气沉丹田；束身坐盘歇步之势与腰际的旋转、抽身调膀的配合密切至关重要，要求连贯圆满，蓄力饱满。手法方面。束展放长。龙形的锻炼一定要在意识上有神龙探爪的意念。动作一定放长，前手极力前伸，后手极力后引，成拉弓之劲，象龙爪又象鹰形。两手前后侧身牵引按掌必须放长放松，伏地龙形两臂要撑圆，力达掌根。练龙形时要手眼相随，沉肩垂肘，头正、项竖、塌腰。龙形步法实为腿法，好比是人我莫测，气概犹龙。歇步盘腿转体练时要尽量放低，幅度要大，圆活连贯。提膝抬腿要身随步转；提膝踹腿、歇步伏身都要上下配合协调一致，但重要的是抬腿必须微屈膝。纵身腾空。跃身两腿交剪，升降伸缩，自身前后左右腿换步要尽力腾空，上身略向前倾。不能后仰，跳步要快，与两手掌的前探后撤协调一致。腿随手走，手眼相随。龙的神发于目，要炯炯有神，光、气神合。”
“小锻炼时掌握动作要点，左右连续进行。唯方向相反。
要注意：手、眼、身法、步、精神、气、力、功以及**的贯通一致和配合密切协调，劲力顺达，精神圆满。要体现出龙的神化
沈谐的讲述，让张无风固然恍然明悟，顿时深深的沉浸其中，也让苏茹的双目更为明亮了起来。或许没有留意苏茹，但是苏茄却有留意... -->>
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