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承诺，从来没有不兑现的情况发生，现在同样如此。
刚开始的时候，方游倒是做得很轻松，快速的做了足有三十多个，让他自己不禁有些震惊，什么时候自己的身体素质变得这么强悍了，三十个俯卧撑竟然只有些气喘。
可是到了四十个，方游便有些控制不住了，身体内的力气仿佛都能抽光了一样，刚才觉得很轻的身体，现在竟然如山般的压在他的身上，让他动一下都很困难。
老人面带笑容，在一旁观看着方游做俯卧撑的动作，方游那拼了老命，疯狂无比的动作，让老人摇了摇头，想了想，他开口缓缓说道：控制你内心，让心平静下来，把你那快速剧烈的动作变慢一点，一百个俯卧撑如果都是这速度，估计你累死也做不完，这跟太极一样，不是讲究速度的东西，则是讲究控心，静气。
方游有些抓狂了，娘的，控心，静气，哥们现在累得气喘吁吁的，怎么控制，心脏嘭嘭乱跳个不停，怎么能平静下来。
你试试每做一个俯卧撑，你深吸一口气，到了做完，再吐出来。看到方游一脸的茫然，老人笑着指点着。
知道怎么控制不早说，方游有些幽怨的望着老人，然后按照老人的方法做起俯卧撑来。
咦，的确有点效果，心跳的不是那么厉害了，方游有些惊异，将自己的动作变得缓慢，呼吸吐气都跟着俯卧撑的动作而来，终于，他感觉自己的身体越来越轻松。
而体内的灰色气流似乎也有些蠢蠢欲动，不过到了最后，却是继续安静的呆在丹田之中，没有了一点动静。
虽然按照这种方法，方游一点点的坚持做了下来，可是做到了八十多，他整个人累得面色有些发白，额头上大滴大滴的汗不断的顺着脸颊流到地上，每做一个，他的手都剧烈颤抖着，仿佛一个不稳，他就要趴倒在地一般。
呵呵，小伙子，行了，站起来休息会吧，我答应教你太极拳了。看着方游一直坚持到了现在，也没放弃，老人有些欣慰的笑了笑，对着方游摆了摆手。
方游却是摇了摇头，现在可不是你叫我站起来，我就站起来的时候了，他面露笑容，对着老人说道：老大爷，您要一百个，我就给您做一百个，要不然，我实在怕您老不用心教啊。
老人张了张嘴，最后面露惊讶的笑着摇了摇头，这小子，怎么跟自己年轻时候一样的倔脾气。
这十多个俯卧撑，方游做的无比的艰难，手臂像灌了铅一般，每动一下都几乎耗光了他的力气，咬紧牙关，方游没有放弃，坚持做到了整整一百个。
做完最后一个，没等老人说话，他整个人先趴倒在地，用尽最后的力气将身体翻转了过来，仰面朝天躺倒在地，喘着粗气，全身上下的衣服已被汗水完全湿透，他现在真正的连动一动手指的力气都没了。
方游无奈一笑，他娘的，现在就算有辆卡车压过来，自己也没了遁地的力气，想了想，他却又苦笑了一下，貌似遁地用的是体内的灰色气流，而不是力气。
给，小伙子，哎，现在别喝水，先用擦擦汗，等个几分钟再喝水，要不然，你这一百个俯卧撑算是白废了。方游正跟死猪一般的躺倒在地，忽然，从旁边递过来了一个毛巾，和一瓶矿泉水，方游顿时眼睛露出亮光，一把抢过老人手中的矿泉水，打开瓶子，正准备牛饮一通时，老人却抓住了他的手臂，有些无奈的说道。
听到老人的话，方游有些茫然了，自个上学时，和同学打完蓝球，跑完步，累得发虚时，都是立刻拿瓶矿泉水，一口喝到底，这老头竟然要自己等几分钟，难不成他想渴死我。
小伙子，你真没点常识啊，做完剧烈运功之后，必须要等十分钟才能喝水，要像你那样的暴饮，那就等于慢性自杀了，不仅会增加肠胃的负担，而且还会使你本来运动后流得很快的血液更加快一些，除此之外，你体内的一些营养元素也会发生一时性紊乱，甚至还会出现心力衰竭，心闷腹胀等严重的后果。看着方游一脸的疑惑和幽怨，老人笑着说道。
我靠，听到老人的话，方游有些目瞪口呆，不就是想喝你一瓶水，不至于这么抠吧，喝点水竟然还和慢性自杀扯上关系了，这也太夸张了吧，自己喝了那么多年，都没事。
呵呵，小伙子，不相信老头子是吗，不相信就喝一口试试。老人的脸上露出了诡异的笑容，不怀好意的看着方游。
：码字码到一半，键盘又废了，上个帐号都是求别人给的小写字母，悲剧啊。
推荐朋友的一本书，权利,财富,力量，美女，只需异手擒来。
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可是到了四十个，方游便有些控制不住了，身体内的力气仿佛都能抽光了一样，刚才觉得很轻的身体，现在竟然如山般的压在他的身上，让他动一下都很困难。
老人面带笑容，在一旁观看着方游做俯卧撑的动作，方游那拼了老命，疯狂无比的动作，让老人摇了摇头，想了想，他开口缓缓说道：控制你内心，让心平静下来，把你那快速剧烈的动作变慢一点，一百个俯卧撑如果都是这速度，估计你累死也做不完，这跟太极一样，不是讲究速度的东西，则是讲究控心，静气。
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你试试每做一个俯卧撑，你深吸一口气，到了做完，再吐出来。看到方游一脸的茫然，老人笑着指点着。
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方游却是摇了摇头，现在可不是你叫我站起来，我就站起来的时候了，他面露笑容，对着老人说道：老大爷，您要一百个，我就给您做一百个，要不然，我实在怕您老不用心教啊。
老人张了张嘴，最后面露惊讶的笑着摇了摇头，这小子，怎么跟自己年轻时候一样的倔脾气。
这十多个俯卧撑，方游做的无比的艰难，手臂像灌了铅一般，每动一下都几乎耗光了他的力气，咬紧牙关，方游没有放弃，坚持做到了整整一百个。
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方游无奈一笑，他娘的，现在就算有辆卡车压过来，自己也没了遁地的力气，想了想，他却又苦笑了一下，貌似遁地用的是体内的灰色气流，而不是力气。
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